Egy meghitt kapcsolat sajátossága a kölcsönös, szabadon vállalt függés egymástól, addig a függőség egyoldalú és egyensúlytalan párkapcsolatra utal.
Egy jól működő kapcsolatban a függetlenséget adják fel a szerelmesek egymásért, és nem a szabadságukat! Ez a nagy különbség. A társfüggőség esetén viszont hiányzik a szabadság, az érett személyiség és a másikat gazdagító, fejlesztő kölcsönösség.
Azonban nehéz felismerni, hogy ki az, aki társfüggőséget táplál magában. Pál Ferenc mentálhigiénés és párkapcsolati témában már évek óta segíti a hozzá forduló csalódott és aggódó szerelmeseket. Íme a legfontosabb jellemzők, amit pályafutása alatt megtapasztalt.
A társfüggőség ismérvei:
1. Úgy érzed, képes vagy rövid idő alatt is meghitt kapcsolatot és helyzeteket teremteni.
2. Akkor is kitartóan hallgatod a másikat, ha egyáltalán nem érdekel, mit mond.
3. A saját szükségleteidet folyamatosan figyelmen kívül hagyod.
4. Tudod, hogyan kell a másik gondját viselni, és berendezkedsz egy, kizárólag a másikat ellátó életformára.
5. Folyamatosan üzenetekkel bombázod a párod, ha nincs veled.
6. Képes vagy a saját lelkiismereteddel is szembeszállni, ha a kapcsolatod érdeke úgy kívánja szerinted.
7. Nagyon hamar felismered a nagy Őt, és viharos, sorsszerű találkozásba kerülsz vele.
8. Hamar beavatod párodat az életed történetébe és titkaiba.
9. Képes vagy a másikat romantikus fantáziád főszereplőjévé tenni.
10. Rengeteget ismerkedsz, de a legtöbb csak felszínes kapcsolat.
11. Minden új kapcsolatodnál már az elején nagy szenvedéllyel lobogsz, és azonnal átalakítod a mindennapi életedet a másikhoz igazodva.
12. A kapcsolat irányít téged, és nem te a kapcsolatot.
13. Meg akarod változtatni a párod életét abban a tudatban, hogy ezzel jót teszel vele.
14. A saját és a párja életéből csak azokkal a momentummal törődik, ami a kapcsolathoz szervesen hozzátartozik.
15. Ha konfliktus merül fel, mindenért vagy magadat, vagy a másikat okolod. Középutat nem ismersz.
16. A felmerülő problémákat nem a pároddal beszéled meg, hanem másokkal.
17. Képes vagy a végletekig is elmenni, csak hogy fenntartsd a kapcsolatodat. Ennek érdekében még saját érzéseidet is hajlandó vagy elfojtani.
18. A szeretetet összetéveszted a megfeleléssel.
19. A féltékenységet az igaz szerelem jellemzőjének tartod.
20. Képes vagy az őszinteséget csalinak használni.
21. Idealizálod párodat, és imádattal tekintesz rá.
22. Azt várod, hogy mások oldják meg az életedet.
23. Ha valaki nem szeret, teljesen elbizonytalanodsz, és világvége hangulatod lesz.
24. Nehezedre esik csendben, egyedül befelé figyelni.
25. Gyakran vágysz más életre, aztán minden marad a régiben.
26. Hajlamos vagy egyre többet várni, követelni a partneredtől.
Azonban nem szabad ezt a kérdést feketén-fehéren értékelni. Arra is figyelj ilyen esetben, hogy milyen jellemzők vannak túlsúlyban köztetek, és azok milyen irányba tolódnak el egy komoly kapcsolat során. Egy igaz szerelemért mindenki képes fejlődni, ha felismeri, hogy van még teendője ilyen irányban.
